Quả gấc

Gấc được sử dụng nhiều trong các bài thuốc mỹ dung của y học cổ truyền. Ngày nay người ta đã xác định tác dụng của dầu gấc là nhờ beta-caroten. Curcumin là một chất chống oxy hóa, chống lão hóa điển hình. Một số nghiên cứu chứng minh khả năng này của curcumin cao gấp 300 lần vitamin E. Nó có tác dụng xóa bỏ tàn nhang, ngăn ngừa các nếp nhăn, làm cho da dẻ hồng hào, mịn màng, chống rụng tóc, giúp mau chóng mọc tóc, ngăn ngừa béo phì, điều hòa huyết áp. Curcumin cũng góp phần loại bỏ gốc tự do ngoại sinh (có trong thức ăn, nước uống hàng ngày) và nội sinh (do các stress, các chuyển hóa trong cơ thể tạo nên). Beta-caroten trong màng của quả gấc cũng có tác dụng chống oxy hóa mạnh, và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, làm đẹp da tóc.
Quả bí đao
Còn gọi là bí xanh, đông qua, vị ngọt, tính mát, có công dụng nhuận phu, tăng bạch, giảm phì (làm nhuận và trắng da, giảm béo). Đây là một thực phẩm lý tưởng dành cho những người béo phì. Dùng hạt bí đao (đông qua tử) 15g, vỏ quýt 6g và hoa đào 12g sấy khô tán bột, mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa canh với nước cơm sau bữa ăn, uống liên tục trong vòng 1 tháng để dưỡng da, làm da trắng trẻo mịn màng, hoặc dùng bí đao 1 quả, lấy dao nứa gọt bỏ vỏ xanh, cắt thành miếng, cho vào nồi luộc cùng với 500ml nước và 500ml rượu trắng, khi chín bỏ bã lấy nước cô đặc, rồi cho thêm 250mg đường trắng, đun cho tan là được, khi dùng lấy một ít trộn với lòng trắng trứng gà tươi, sau đó xoa đều lên mặt.
Quả chanh
Nguồn vitamin C và acid trong chanh có tính kháng khuẩn, làm sạch hoàn hảo các vùng dầu thừa trên bề mặt da, tăng cường sức đề kháng cho da và đem lại sự tươi trẻ cho làn da. Không những thế, nó còn ngăn ngừa nám, tàn nhang hiệu quả cho làn da tươi sáng, mịn màng và làm xẹp các đốm mụn nhỏ. Nước chanh là một chất sát trùng tự nhiên và có thể sử dụng để làm mờ đi các vùng da bị rám nắng cũng như các vết tàn nhang. Nếu bạn đắp một lát chanh lên chỗ da bị cháy nắng trong 10 phút mỗi ngày, liên tục trong một tuần hoặc chà sát hỗn hợp chanh trộn với đường kính (khoảng nửa thìa canh) trong vài phút, chỗ da bị rám nắng sẽ tự bong ra. Tuy nhiên, bạn hãy cẩn thận đừng để nước chanh dây vào mắt và hãy thử phản ứng bởi da có thể bị dị ứng, đặc biệt đối với những người có một làn da nhạy cảm.

Quả kiwi
Trong quả kiwi có rất nhiều vitamin đặc biệt là vitamin C, giúp tái tạo tế bào da cho các làn da nhạy cảm. Khi bị co cơ dùng bã ép kiwi kết hợp với đất sét xanh đắp lên, sẽ giảm đau nhanh chóng.